Slušajte radio Delta i Prijatelji - narodna muzika pomoću:
Winamp, iTunes   Windows Media Player   Real Player   QuickTime

Trenutna pesma: Loading ...
Bit rate:
Trenutno Slusalaca: /
Status servera:


Prikaz rezultata 1 do 3 od 3

Tema: Proteinske Supe

  1. #1

    Cool Proteinske Supe

    Supa od sočiva

    Na 100 g sočiva ima 9 g nutrijenata i zbog toga bi trebalo češće da bude vaš izbor.

    Na malo maslinovog ulja i vodi prosinstajte šargarepu, luk i celer.
    Dodajte beli luk u prahu i bosiljak.
    Kada povrće omekša, dodajte sočivo i prelijte sa dosta vode. Kada proključa, smanjite temperaturu na kojoj kuvate i krčkajte supu još sat vremena.
    Služite toplu.


    Ljubav Ti i Ja!

  2. #2
    Supa od piletine i pirinča

    Piletina ima 27 g proteina na 100 g i zbog toga je odlična za dijetu.

    Na malo maslinovog ulja i vodi prodinstajte belu luk, šargarepu i celer.
    Dodajte suvi peršun i majčinu dušicu.
    Zatim povrću dodajte pirinač i piletinu dsitno iseckanu i prelijete sa dostva vode.
    Kuvati sat vremena na laganoj vatri.

    Služiti toplo.


    Ljubav Ti i Ja!

  3. #3
    Supa od brokolija sa suvim mesom

    Na 100 g brokolija ima 2,8 g proteina koji vam doprinose zdravoj ishrani.

    ISeckajte povrće po želji, a naša preporuka su crni i beli luk, šargarepa i celer i prodinstajte na malo maslinovog ulja i vodi.
    Dodajte suvo meso i dinstajte desetak minuta. Zatim dodajte brokoli i prelijte vodom smešu, a zatim kuvajte još pola sata.

    Služite toplo.

    (Telegraf.rs / dailystar.co.uk)


    Ljubav Ti i Ja!

Pravila Postanja

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •